12月20日下午13:30，西南大学教授、重庆市心理学会理事、重庆市社会心理学会理事冯维教授，应西南大学MBA教育中心之邀，在西南大学经济管理学院B301报告厅，为西南大学2014级、2015级MBA学员，做了题为“企业职工的心理压力与情绪管理”的专题学术讲座。讲座由西南大学MBA教育中心执行主任、工商管理系主任欧文福教授主持。部分MBA任课教师也到场聆听了讲座。

　　冯维教授首先以中国上班族压力全球排名的调查数据为例，为大家讲述了现代企业职工存在的心理压力，包括生活压力、工作压力、职称与职务晋升压力、学历与知识更新压力、经济压力、心理冲突压力等，并进一步阐述心理压力产生的过程。随后，冯教授介绍了情绪具有积极情绪与消极情绪、基本情绪与复合情绪、对立情绪等特性，以及情绪管理的特点，即情绪管理总是发生在特定的社会情境中，情绪管理是否有效取决于个体能否有效的应付情境的主观感受和情绪管理有其适度性。最后，冯教授为大家分析如何进行有效的情绪管理。冯教授认为，要有效管理情绪，第一要认清影响心理压力的主要因素；第二要以积极情绪激励自己，不惧压力，能正视挫败；第三改变非理性认知、发现积极情绪，提高自我激励、自我觉察和自我约束能力；第四正确对待名利得失，采取正确的社会比较，才能减少情绪问题，获得情绪稳定与心灵的自由。

　　冯教授以大量鲜活的管理案例、幽默风趣的演讲风格，为学员们生动的讲述了在管理实际工作中可能遇到的各种压力，以及如何有效应对压力，有效进行情绪管理。大家认为，讲座信息量大，能够帮助学员们深刻体会到如何认知生活中的压力和有效做好情绪管理，对MBA学员今后的工作、学习以及生活，都将产生非常重要的作用。MBA教育中心能够组织这样的高水平学术讲座，把西南大学综合学科优势体现到MBA教育教学培养中，对MBA学员综合素质提升及实际工作能力提高，都将产生重要的积极作用。

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